Till dig som känner någon som är utsatt

Det krävs civilkurage att våga se, lyssna och agera på något sätt när man märker att en kvinna i ens närhet mår dåligt.

• Våga fråga. Om hon inte orkar eller vill ge ett ärligt svar vet hon åtminstone att du finns när hon klarar av att prata om sin situation.
• Lyssna och tro på det som kvinnan säger. Våga tro det värsta – det som berättas är ofta bara en del av allt som hänt.
• Ring en kvinnojour/tjejjour eller annan stödenhet - även du kan få råd.
• Uppmuntra henne att dokumentera skador, till exempel genom att fotografera blåmärken.
• Föreslå att hon för dagbok, där hon kan skriva ner om något händer. Skriv själv upp vad du får höra eller iakttar. Det kan komma till nytta senare.
• Låt kvinnans val vara hennes egna.
• Du kan själv göra en polisanmälan eller ringa polisen för råd. Mäns våld mot kvinnor faller under allmänt åtal.
• Glöm inte att sätta gränser för ditt engagemang så att du orkar!